by momojrt020327
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2009年 09月 22日
登山合宿2日目は念願の四阿(あずまや)山!!
最低の目標は古永井分岐点、時間と体力次第で山頂もありかな・・・と登り始め、なんとか山頂までたどり着けました!しかし、生憎の曇りで山頂からのビューはほとんどなし・・・・ さらに下山時には膝が痛くなってしまい、かなりスローペースに><。 これぐらいのコースにチャレンジするなら、ちゃんと日頃のトレーニングが必要なんだなと反省しましたです。 ******************* 四阿山 標高2354m 所要時間: 約5時間40分!(休憩含む) 鳥居峠林道登山口→(25分)→的岩→(40分)→古永井分岐→(30分)→2144mピーク→(45分)→四阿山山頂(50分)→(70分)→古永井分岐→(50分)→花童子→(30分)→鳥居峠林道下山口 移動距離:約8.6km 高低差:775m ******************* スタート地点の標高は約1580m。お天気は曇りでしたが、意外に蒸し暑い感じ。この季節は服装が難しいですが、とりあえず夏シャツで正解でした。 登山口からしばらくはミズナラの原生林。まだ青々していて、ここはまだ夏が残っていました。この辺りはとっても緩やかで楽々~ そして白樺林に入ります。この辺りからやや傾斜がきつくなってきました。 しばらくすると突き当たりで、的岩に到着。 的岩の先はコメツガの原生林の中へ。ここがかなり急勾配できつい~ せめて景色が見えればまだ気が紛れるのですが・・・・ 必死でコメツガ林を抜けたら、明るく眺望の良い稜線に。 ちょっと元気を回復。 登山口から1時間ほどで古永井分岐点に。小休憩を入れました。 この付近から岩がごつごつしてきて、低木が見られ始め、高山の雰囲気が出てきます。 一息入れて出発したら、信じられないことにここから一旦下りが! そして、その先には再び登りが。 あれが、山頂??いや、そんなに近い訳はないか・・・ これは2144mピークでした。 小さな岩がゴロゴロしていた『ザレた』道を登ります。 ちなみに・・・ ザレ場: 登山道で小さな石が斜面にあり歩きにくいところ、ガレ場より小石が多い ガレ場: 山で石や岩石が堆積した部分、歩きにくい だそうです。 2000mを超えてくると、「うわ~登ったな~」という景色になってきます。 こちらは多分軽井沢方向・・・ かすんでいて良くわかりません。 休憩がてら、お花を撮ります。 ミツバオウレン。 もう終わりかけでよれよれでした。 シラタマノキ。 白いのはお花のようで、実なのです。 コケモモ。 クロマメだと思ったけど、赤いから違いますね。まだまだ修行が足りません。>< せっかく登った2144mピークの後はかなり急な木段の下り!! その後もアップダウンの繰り返し(!)があり、ちょっと精神的にめげそうになります。 巾広の木段を登りきると四阿山山頂に到着! しかし、山頂からはまったく眺望なし!! そのせいか連休の割には人も少なめ。おかげでかなりのんびり休憩できました。 山頂記念写真は・・・ ももたん、やはり超仏頂面で決めてます(苦笑)。 下山を開始しようとしたら、やはり一人反対を主張(後ろ足の踏ん張りにご注目)。 もも 「naruさんだって帰りたくないでしょ?」 いやいや、帰りますから! 下山を開始し始めたら、膝の外側の横に痛みが走りました。下る度に痛い!痛い! 専門家のV&C家が即座に「腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)だなぁ」とつぶやく・・・ 何?靭帯?? このザレ場の下りが実に辛かった・・・(涙) なんとか分岐点へたどり着き、ここから花童子コースへ。 こちらのコースは眺望が開けているし、白樺やツツジの木がたくさんあって、とても美しいコースです。 ・・・が、脚が痛くて景色を楽しむ余裕が無かったのが残念~ ツツジが紅葉を始めていました。 春はさぞかし美しいだろうな~ わんたちも多少は疲れていたようですが、まだまだ元気! 膝を曲げない歩き方を伝授してもらったら、その後かなりペースを取り戻せ、なんとか無事に下山できました。 念願だった四阿山を制覇出来て楽しかったけど、超~~~~~疲れたぁ~~~~~~~~~ ********************** 帰宅後すぐにV&C家に膝の処置していただきました。う~ん、素晴らしすぎる・・・。 「腸脛靭帯炎」はオーバーユースで発症するのだけど、そもそもの原因は筋力のアンバランスとのことで、ストレッチと腿の前の筋力アップが重要!とのこと。今後もお山を楽しむためにがんばりますです~
by momojrt020327
| 2009-09-22 19:05
| karuizawa
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Comments(2)
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by
P婆
at 2009-09-26 16:49
x
すごすぎる! もゆたんママでさえそんなにヘバるなんて、私なら遭難してしまいます! もゆたんもすっかり山犬になってきた(笑)でもクマに襲われないように気をつけてね~~
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Commented
by
momojrt020327 at 2009-09-28 09:10
■P婆?
さすがにわんこたちもお疲れ気味で、下山時の途中休憩ではフセてました。冬に向けてまだまだがんばりまっせ~♪
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